Undir venjulegum kringumstæðum er venjulegur notkunartími fyrir æðahnúta sokka að fara í þá áður en farið er á fætur á morgnana og fara úr þeim áður en þú ferð að sofa á kvöldin, því þegar þú ferð að sofa á kvöldin er allur líkaminn slakaður. Á þessum tíma er ekki gott að klæðast æðahnúta sokkum fyrir endurkomu blóðsins!
Grundvallarástæðan fyrir æðahnútum er sú að menn ganga uppréttir og bláæðaþrýstingur í neðri útlimum eykst vegna þyngdaraflsins. Það er í meginatriðum líkamlegt vandamál. Þess vegna er sjúkraþjálfun líka grunn- og árangursríkasta meðferðin við bláæðasjúkdómum í neðri útlimum. Sérstakar aðferðir eru ma: lyfta útlimum, binda með teygjubindi, klæðast teygjusokkum og loftpúða pulsation squeeze pumps. Það skal tekið fram að það eru margir ódýrari þjöppusokkar á markaðnum um þessar mundir, en þrýstingur þeirra uppfyllir oft ekki kröfur og það mun ekki taka langan tíma að slaka á og missa áhrifin. Frá sjónarhóli kostnaðarframmistöðu eru faglegir læknissokkar enn hærri. Gættu þess að forðast að nota það og pakka því aðeins inn. Teygjanleg ermi sem þéttir kálfann er notuð til að meðhöndla bláæðasjúkdóma. Það getur aukið bláæðastíflu í ökkla og auðveldað myndun sárs.
Þess vegna minni ég alla á að ekki er hægt að nota æðahnúta sokka allan sólarhringinn. Undir venjulegum kringumstæðum geturðu klæðst þeim í 8-10 tíma á dag, sérstaklega þegar þú þarft að taka þau af á nóttunni. Að sofna með svona sokka getur hindrað eðlilega blóðrás, sem leiðir til almennra óþægindaeinkenna, svo sem hraðan hjartslátt og öndunarerfiðleika.
Ef þú gengur í æðahnúta í fyrsta skipti finnur þú fyrir óþægindum vegna mikils þrýstings á teygjusokkunum. Sjúklingar geta klæðst þeim í 3 til 4 klukkustundir á dag. Eftir að hafa aðlagast þrýstingnum geta þeir smám saman aukið þreytingartímann.